こんにちは😊

水曜日の「ほんまでっかTV」

見て良かったです。

日本人は１日に座る時間が

長すぎるようです💺

皆さまは、１日に何時間座りますか？

私は１０時間は座っている気がします😨😱

体に悪いことは知ってますが・・・

そんな毎日が多いです😅

TVで１時間座ったら２分歩くと良いそうです✨

それならできそうです☘(≧▽≦)

体に良いことを取り入れていきたいです💗

皆さまも、座る時間を気をつけて

くださいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

今日も一日笑顔で過ごしましょう☘

魚屋さんでしろじゃこ発見✨

安くて、めちゃめちゃ美味しいです。

片栗粉で唐揚げです😊

食べだすと手が止まらないですよ!(^^)!

防府市で新築、リフォームをお考えの方は

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