こんにちは😊

皆さん片足で何秒立てれますか？

私は１０秒立てれませんでした😨

原因はやはり筋肉がしっかりと

働いてくれないみたいです。

主人と子供２人に片足で立ってもらったら

ずっと立ってられるんです✨

すごいです(≧▽≦)

筋肉をつけないといけません！！

激しい運動は向いてないので

ヨガ初体験に行ってきました★

ドキドキでした(*’▽’)

アイタタタ～( ´艸｀)

伸ばす伸ばす😊

片足ポーズは体験の私だけ

フラフラで立ってられませんでした🤣

悲しい😢・・・情けない(笑)

これは筋肉付けないとです！！

頑張ります★

筋肉痛です( ´艸｀)

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