こんにちは😊

皆さま今日も良い天気ですね🌞

女性の方で便秘の方が多いと

よく耳にします。

私も頑固な便秘な１人です😂

大腸内視鏡検査・胃内視鏡検査を

定期的にしています。

年齢的にも検査は大事💚

コロナ禍で検査もなかなか行きにくいですが、

他の病気を見逃さないようにしたいですね💗

最近、腸活をはじめました(*^-^*)

腸マッサージしています😊

今日は朝から食欲があまりなかったので、

りんご🍎ジュース作りました😃

子供には言えませんが、牛乳が苦手ですが

ジュースにすれば飲めるので、

今朝はりんごミックスジュースです✨

今日も１日笑顔で行きましょう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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