おはようございます😊

４０代後半の私ですが・・・

最近、体の不調もあちらこちら（笑）

更年期かしら😅

ホルモンバランスの乱れ？😅

ここ何年かコロナの影響もあり、

口数も減っていますので、

ほうれい線も気になります😂

マスクを外すのが恥ずかしいです😅

口を動かすために✨

最近はじめました(≧▽≦)

ガムを嚙むことを！！✨

ガムを２０分噛むと、脳のセロトニン

が活性化し、血液中のセロトニン

濃度がするみたいです(#^.^#)

ストレスを緩和し幸福感を高め

うつなどの改善にも効果が

あるみたいです☘

自律神経のバランスが良くなると

言われています💗

スポーツ選手がTVで試合中に

ガムを噛んでいるところを見ます。

リラックスするのですかね😉💚

脳への血流アップのためにも

続けてみたいと思います!(^^)!

皆様は、何か健康のために

続けていることや、気を

つけていることありますか？🍀

今日も松建大工さん忙しく

丁寧に作業しています👷

今日も一日笑顔で過ごしましょう☘

防府市で新築、リフォームをお考えの方は

工務店の松建株式会社にご相談くださいませ。